diumenge 23 de gener de 2011

GENER 2011 ENGEGUEM

Engeguem el gener ¡¡¡¡




Crec que un canvi d’especialitat pot ser un revulsiu, de moment he canviat la bici, per aquesta màquina i el pròxim dakar que tremoli ¡¡¡¡¡ jejejeje.

Avui els de Cop de Pedal hem donat un cop de mà a la rebuda del nostre amic i company en Marc Coma.



Aquest gener he començat amb ganes, i els entrenaments son mínim de 4 dies per setmana, combinant, aigua, bici i run.

Ahir mateix, amb el meu mega entrenador de la cursa a peu ( eh Pep ), vàrem anar a rodar 2 hores suaus, ( si si era molt suau el rodar ¡¡¡¡, perquè coll***s, no sabia que pujar a Sant Salvador fos tant dret ). Desprès unes quantes piscines i a les bombolles que hem deixen com nou.

La pròxima setmana cal apretar la cursa a peu, per acabar de preparar la mitja de Granollers, el meu debut a la mitja distància ¡¡¡.

0 comentaris: