Un dia magnífic per a competir, una mica de sol, però no massa fred, l’únic problema es que te pintar de que trobarem molt fang.
A les 10:00h fan la duatló infantil, a on i participen el Pol i la Sara del triatlo Berga, i Celia i l’Oriol de Cop de Pedal, que s’esforcen de valent per fer una bona cursa. Gran iniciativa per incentivar els petits de casa i als pares a anar als duatlons.
A les 10:30 h, últimes explicacions de com entrarem a la zona de boxes, crec que algú a aconseguit entendre l’explicació, però la resta de cares de la gent diuen que no.
Els màquines d'Avià
Avui som el Nando i jo del Triatlo Berga, el Lluis d’Avià Cop de Pedal, el David i el Sergi dels bikeberguedà, una bona colla d'amics.
Sortida per dintre Folgueroles els primers 600 m. per així allargar la cursa, a ritme fort, passem davant de boxes i enfilem amunt, primer tram de pista, girem a l’esquerra i ja comencem a trobar fang, que fa difícil corre, anem pujant una mica fins que enfilem un corriol de baixada, avui cal estar atent perquè tot esta molt patinoskis.
Tornem a pistejar, fins el tram final que ens fiquem en un corriol de baixada molt ràpid, l’últim tram per a on hem pujat a l’inici i cap a la T1.
Agafem la bici i tornem a fer el mateix tram que corrent, però ara amb bici i desprès de passar uns 400 peus i unes quantes bicis, esta la cosa divertida, quina mania que l’hi agafa a la roda del darrera de voler anar davant. Veig al Lluis davant meu, però no aconsegueixo retallar-li distància.
Seguim pista amunt, tot està relliscós i el tram de pujada es fa mes dur del necessari, anem fent trams de corriol de pujada, de baixada, trams de pista seca que permeten apretar i trams de pista de baixada que cal anar en compte per controlar la bici i fer-la anar recte.
En Nando te una punxada, que el fa perdre temps a canviar la camara ( avui el sistema tubeless, ha guanyat un adepte ), quan passo el seu costat veig que ho te controlat i segueixo, mes endavant en un tram de baixada molt ràpida, un participant te una caiguda seria davant meu, hem paro a ajudar-lo, l’espatlla esquerra no te massa bona pinta, altres corredors passen i avisen a la organització, aparto la bici del camí i quan veig a pujar els de la organització corrent, torno a la cursa. ¡¡¡¡¡¡ Company espero que et recuperis el mes aviat possible. ¡¡¡¡¡
Agafem un altre tram de corriol i anar marxant, el fang hem passa factura a les cames, hi ha trams que cal apretar fort per moure’s. El Nando m’atrapa i s’escapa. No puc ni intentar seguir el canvi de ritme que ha fet, m’estic buidant i no se com acabarem avui.
Mes pistes i una trialera final de baixada amb fang, creuar la rasa i ja enfilem cap a la T2, aquí ens creuem amb els corredors que ja enfilen el tram final de la cursa a peu.
Faig la T2 i mas de lo mismo, tornem a trepitjar el primer tram de fang, a dalt girem a l’esquerra i per pista tornem a Folgueroles per l’altre costat, com sempre aquest tram es fa difícil de seguir un bon ritme i els isquios volen afegir-se a la festa, un tram de pla afluixo i sembla que no passarà d’un avís, m’avança un mísil anomenat Silvia ( felicitats campiona ) ja som dintre del poble, fem l’últim revolt i passem sota l’arc.
Resum:
Bona cursa, bona organització, tram de bici molt maco, llàstima de tant fang, però ben marcat i tots els creuaments i canvis de direcció hi havia algú per evitar pèrdues.
Sembla que poc a poc vaig millorant a la cursa a peu, ara ja no hem passen 30 corredors, solsament son 20 ¡¡¡ jejeje.
Ara falta descarregar el garmin, i veure’m quina opinió te de la cursa d’avui.
Seguirem entrenant ...
Avui som el Nando i jo del Triatlo Berga, el Lluis d’Avià Cop de Pedal, el David i el Sergi dels bikeberguedà, una bona colla d'amics.
Sortida per dintre Folgueroles els primers 600 m. per així allargar la cursa, a ritme fort, passem davant de boxes i enfilem amunt, primer tram de pista, girem a l’esquerra i ja comencem a trobar fang, que fa difícil corre, anem pujant una mica fins que enfilem un corriol de baixada, avui cal estar atent perquè tot esta molt patinoskis.
Tornem a pistejar, fins el tram final que ens fiquem en un corriol de baixada molt ràpid, l’últim tram per a on hem pujat a l’inici i cap a la T1.
Agafem la bici i tornem a fer el mateix tram que corrent, però ara amb bici i desprès de passar uns 400 peus i unes quantes bicis, esta la cosa divertida, quina mania que l’hi agafa a la roda del darrera de voler anar davant. Veig al Lluis davant meu, però no aconsegueixo retallar-li distància.
Aquí el Lluis en plena acció, jo dec ser una mica mes endarrera
Seguim pista amunt, tot està relliscós i el tram de pujada es fa mes dur del necessari, anem fent trams de corriol de pujada, de baixada, trams de pista seca que permeten apretar i trams de pista de baixada que cal anar en compte per controlar la bici i fer-la anar recte.
En Nando te una punxada, que el fa perdre temps a canviar la camara ( avui el sistema tubeless, ha guanyat un adepte ), quan passo el seu costat veig que ho te controlat i segueixo, mes endavant en un tram de baixada molt ràpida, un participant te una caiguda seria davant meu, hem paro a ajudar-lo, l’espatlla esquerra no te massa bona pinta, altres corredors passen i avisen a la organització, aparto la bici del camí i quan veig a pujar els de la organització corrent, torno a la cursa. ¡¡¡¡¡¡ Company espero que et recuperis el mes aviat possible. ¡¡¡¡¡
Agafem un altre tram de corriol i anar marxant, el fang hem passa factura a les cames, hi ha trams que cal apretar fort per moure’s. El Nando m’atrapa i s’escapa. No puc ni intentar seguir el canvi de ritme que ha fet, m’estic buidant i no se com acabarem avui.
Mes pistes i una trialera final de baixada amb fang, creuar la rasa i ja enfilem cap a la T2, aquí ens creuem amb els corredors que ja enfilen el tram final de la cursa a peu.
Faig la T2 i mas de lo mismo, tornem a trepitjar el primer tram de fang, a dalt girem a l’esquerra i per pista tornem a Folgueroles per l’altre costat, com sempre aquest tram es fa difícil de seguir un bon ritme i els isquios volen afegir-se a la festa, un tram de pla afluixo i sembla que no passarà d’un avís, m’avança un mísil anomenat Silvia ( felicitats campiona ) ja som dintre del poble, fem l’últim revolt i passem sota l’arc.
Resum:
Bona cursa, bona organització, tram de bici molt maco, llàstima de tant fang, però ben marcat i tots els creuaments i canvis de direcció hi havia algú per evitar pèrdues.
Sembla que poc a poc vaig millorant a la cursa a peu, ara ja no hem passen 30 corredors, solsament son 20 ¡¡¡ jejeje.
Ara falta descarregar el garmin, i veure’m quina opinió te de la cursa d’avui.
Seguirem entrenant ...
2 comentaris:
Felicitats company! Es nota que t'ho vas passar de conya!
D'aixó es tracta, de pasar-ho bè, ara solsament falta anar agafant ritme i perdre algun kilet mes.
Publica un comentari