Però no he deixat de fer coses.
La setmana del pont, vaig començar malament, diumenge amb una lumbalgia, que hem va deixar sense la sortida de btt amb la colla del club. :-(((
Dilluns l’esquena seguia molestant, però la millor manera de solucionar-ho va ser sortir a correr per asfalt una horeta, i així dimarts tenia mes mal d’esquena.
Dimarts 45 minuts de natació, van anar millor i dimecres podia sortir a fer la ruta d’Avià-Solsona amb btt, organitzada pels amics del Foc i Fuego d’Avià, va ser una sortida molt divertida, eren sobre uns 40 bbt’ros, i això significa averies, punxades i molta diversió, en una ruta durilla de moltes pujades dures i baixades ràpides.
Diumenge tocava anar al Pantà de Sant Ponç a corre un duatló.
Arribo sobre les 8:45 h del matí i fot un fred de co*****s, preparar totes les coses i esperar que surti el sol i escalfi una mica la zona, entro la bici a boxes i anem amb el Cesc a escalfar, avui debuto com a corredor del triatló Berga, ( han fitxat un bon paquet ¡¡¡¡¡ ) faig un bon escalfament, cosa que hem fa correr el primer sector amb molt bones sensacions, puc fer el tram de pujada a bon ritme i acabo la T1 fent un bon temps, per a mi, agafo la bici i intento apretar al màxim, el tram de pujada es el mateix que la cursa a peu cosa que fa que sàpigues a on hi ha les zones dures, la resta baixada per corriol i planejar per pista i asfalt, sector molt molt ràpid per al meu gust, a mi m’agrada mes un circuit mes revirat i amb mes desnivell, però que hi farem, a tope tota l’estona, faig la T2 i ara toca patir com sempre, els 3 km i pico al meu ritme, però la baixada els genolls avui no aguanten prou i ho faig francament molt a poc a poc, millor no arriscar i quedar tocat, arribada i ja està.
En resum he quedat satisfet de la cursa i les sensacions, veig que poc a poc milloro en la cursa a peu, i res millor que tornar a casa motivat.
