Aquest any, com que les nenes no volen anar gaire a Patum, aprofitarem per marxar cap a la platja.
Aprofito per seguir rodant bastant, un promig de 50-60 km cada matí, deixant el dissabte per solsament estirar les cames ( 51 km ) ja que diumenge vaig a fer una cursa de btt a l'Estartit.
Ha estat una setmana bona d'entrenament, i diumenge he anat a fer el sector de btt d'un triatlo tot curiós. Es tracta del Triatlo illes medes, que son 1750 m nadant des de les Medes fins a l'Estartit, 30 km en btt i 12 km corrent a peu, peró amb la peculiaritat que no hi ha transicions.
Se surt els que naden a les 9 h. la btt a les 10 h. i la cursa a peu a les 12 h. I deixen fer si vols totes tres proves o úna o dues, volia fer també la cursa apeu peró queda poc per marxar a la transpirenaica i una torçada de peu ara seria la meva perdició ( es una bona excusa ).
Vaig optar doncs només la btt, un circuit amb poc desnivell + 480 m, molt divertit amb un tram de pujada tècnic amb molta pedra i una trialera de baixada final per disfrutar, jo amb la doble el tram de pedra vaig anar be. Es va corre a un ritme brutal els 4 km primers eren neutralitzats i anavem a 27 km /h, vaig fer-ho amb 1:24 h, velocitat mitjana de 21 km/h, i FCmitjana de 175. La veritat aixó dels triatlons sembla molt divertit i dur.
Potser començo a preparar-me per anar a fer duatlons i mes endavant ja veure'm ...
O sigui que ja queda poc per començar la ruta d'aquest estiu.
El meu team.¡¡
Ens veiem pels pirineus ¡¡¡.
0 comentaris:
Publica un comentari